AN UNBIASED VIEW OF الحفاظ على الشباب في سن الأربعين

يعد سن الأربعين بداية لاختلال التوازن الهرموني إذ تبدأ الهرمونات الأنثوية في التغير حيث يقل انتاج هرمون الاستروجين "هرمون الأنوثة" مؤديًا إلى الشعور بالهبات الساخنة التي يرافقها تقلب المزاج،

تناول الفيتامينات المهمة لمواجهة التغيرات التي تحدث في الجسم.ولكن في هذا السن، تحتاجين إلى شرب كمية أكبر من الماء، خاصةً إذا لم تكوني معتادة على ذلك.تدعم صحة القلب والدماغ، وتساعد في تقليل الا

لتجنّب بروز وكبر حجم البطن وزيادة الوزن، يقترح بهاء ناجي هذا الروتين اليومي الصحي:يستحيل الحصول على صحة جيدة من دون تناول الأطعمة الصحية التي تمد أجسامنا بالمعادن التي يحتاجها ليظل مفعماً بال

ما هو الفرق بين رسوم الإصدار والتجديد؟ رسوم الإصدار: رسوم يتم دفعها مرة واحدة عند اصدار البطاقة الجديدة.يمكنك الاستفادة من العروض الحصرية وترقية الخدمات وجمع النقاط المكافآت التي يمكنك استبد�

وجد الإعفاء من الديون أيضا في أثينا القديمة، إذ أنشأ المشرّع سولون في القرن السادس قبل الميلاد مجموعة من القوانين سميت «رفع الأعباء» التي ألغت جميع الديون وكان لها أثر رجعي بإلغاء الديون السا�